失眠的原因是什么?失眠是现代精神病人健康的严重威胁，现在很多人失眠，失眠的原因是，沈阳医院精神科专家介绍的这条线会导致失眠是什么，它也可以帮助我们减少失眠的发生。造成睡眠问题的因素有很多，比如睡眠障碍、身体疾病、情绪因素、生活方式(喝太多咖啡和茶)和环境因素(噪音、拥挤或污染)。
1. 身体疾病和药物会影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经系统的药物。
2. 精神原因可能的原因包括高度紧张、过度担心、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒以及容易出现睡眠问题。
3.生活方式导致的睡眠问题也很常见。如喝咖啡或茶，晚上喝酒，睡前进食或晚餐吃得太晚，导致大肚子的未消化的食物，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的脑力活动，夜间工作，白天打盹，就寝时间不规律，起床时间不规律。
4. 环境因素睡得太香、太亮、污染、拥挤。
失眠的原因是什么?通过上述专家的介绍,我们知道,有许多因素会导致失眠,通常包括内部因素和外部因素共同的原因,我们的一些正常的坏习惯也失眠的原因之一,事实上,失眠是由自己,你必须找到治疗后。
