导致失眠的因素有哪些?对许多人来说，失眠就是无法入睡。没什么大不了的。但事实上，失眠给我们带来的危害是非常严重的，如果我们平时忽视了这种疾病，对我们的工作和生活都有严重的干扰。要预防失眠，一定要知道失眠是怎么引起的，下面专家就为大家介绍一下。
导致失眠的因素有哪些
一、影响全身性疾病进入老年后，全身性疾病的发病率明显增加。如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都会严重影响睡眠。
二、夜间尿频的影响。中医认为，人进入老年后，肾气不足，肾气不足，膀胱气化弱，夜间排尿次数增多，也会影响老年睡眠。
三、脑器质性疾病的影响随着年龄的增长，大脑动脉血管逐渐出现硬化，且硬化程度可逐年加重，这是形成高血压病、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤性麻痹的病理变化基础。脑动脉硬化后，大脑的血流量会相应减少，从而导致大脑代谢紊乱，进而出现失眠症状。
四、心理和心理因素的影响退休后进入老年，退休后的心理状态和在岗位上的不一样，特别是来自领导的退休老同志，往往呈现抑郁情绪。
事实上，许多失眠症患者在躺在床上时难以入睡，甚至在不该睡着的时候睡着了，比如在开会的时候很快就睡着了。原因是他们习惯了在该睡觉的时候思考和担心，导致反射性觉醒和失眠;在不需要睡觉的地方，可以没有这些精神负担就睡觉。这表明情绪对睡眠有直接影响。
中医认为，“忧”与老年失眠密切相关。所谓烦恼，即焦虑，精神上的压抑;思虑，是指聚精会神、运用智慧、思虑问题的心理状态。烦恼易引起肝郁气滞，火烦心神而失眠，或伤脾胃，“胃正卧不安”。思虑过度伤脾，心脾血虚，精神无主，而引起失眠。
导致失眠的因素有哪些?经过专家的详细讲解，我相信我们已经知道了他们为什么会失眠，在日常生活中应该预防。避免在睡前做一些影响睡眠的事情避免酒精和含咖啡因的饮料，保持良好的心态，可有效预防失眠。
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