老人失眠应该怎么解决？随着人年龄的越来越大，我们的身体素质新陈代谢的功能也随之下降，其实这是一种自然地规律，治疗失眠的医生也曾反应说来诊室治疗失眠的患者有大部分都是老年朋友。其实有时候我们会自然的认为老年人就是觉少，因此忽视很多问题，导致很严重的后果。
可以建议老年朋友在睡觉前用热水泡个脚，热水泡脚可以改善局部的血液循环，驱逐寒冷，促进代谢。泡泡脚，又可以起到解乏的作用，又能够有助于睡眠。
还有一点就是老年人的肠胃不如年轻人的那么好，所以在睡觉前晚饭不宜吃的太饱，水也不建议摄入的太多。
如果失眠的症状比较严重，还是要尽快去看医生，在医生的选择上民可以尽量的选择中医，因为中医的药性会平和一些，但是用量也要适中，用量太多的话反而会导致老人的血脉不畅。
老人失眠应该怎么解决？安眠药之类的药物，还得劝一下家里的老人让他们尽量少服用，失眠的老人长期服用会产生依赖，经常的服用安眠药本身也会对肾功能和肝功能造成衰竭，并且引起其他疾病。如果您家里也有老人存在失眠的困扰，也希望可以引起重视。
