南京医院精神科的医生表示说：是药三分毒，药物在缓解治疗病情的同时，也会带来一些副作用、例如肠胃损伤、食欲不振，所以，患有失眠的人经常的服用些安眠药来进行助眠，安眠药虽然说能给睡眠得到暂时性的助眠，帮患者解决睡眠的问题，但是，安眠药对身体都会有产生副作用的影响，那么具体，失眠吃什么药副作用小呢?下面就一起来看看吧。
步骤/方法：1、 其实不管任何一种安眠药都是有一定的副作用，而且副作用都不小，患有失眠的患者不要长时间地服用安眠药，这样可能会出现依赖性，同时会出现副作用的影响，给患者带来更加严重的危害。
2、 对于失眠的调理，是从日常生活中来进行，因为依靠药物会容易产生依赖性，而且是药都是有副作用的，可以在睡觉前喝一杯牛奶，也可以在睡觉前少量的运动，但是不能过量，因为过于兴奋，不利于睡眠。
安眠药具有一定的副作用，这是因为安眠药具有让镇定大脑缓和不安情绪的作用，对部分易感人群来说，吃了安眠药会导致第二天的瞌睡连连，或者起床的时候脑袋晕乎乎的，会让患者感到更加的疲劳。
