儿童失眠的原因是什么?南京精神病专家:有些消化系统有一定功能障碍的人睡前不能吃水果。对于消化系统功能异常的人来说，睡前吃水果会给肠胃带来很大的负担，会导致一些不良症状更加严重。那么，影响儿童失眠的因素是什么呢?
失眠
首先,精神因素:
心理因素导致睡眠质量:人们的心理和心理受到外界的刺激或干扰，最容易导致失眠。例如，家庭成员、邻居或单位之间的人际关系遇到一些不愉快，或争吵，往往使人多想甚至过度担心，从而扰乱正常的睡眠，引起失眠。
2、生活习惯:
目前,缺乏睡眠和睡眠质量差的原因主要是有关人们的不良生活习惯:很多人晚上在社会需要更多的娱乐,增加同学们的聚会,加班到深夜,等等,这么晚睡觉似乎成为一种时尚。此外，不规律的饮食习惯会导致睡眠质量差。
3、环境因素:
环境因素也有很大的影响人们的睡眠质量:照明或噪声环境因素干扰睡眠、冷或高温影响睡眠,床上用品不适,如果太硬或床上用品什么的太厚或太薄影响睡眠舒适水平会影响睡眠。改变你的睡眠环境，比如住在医院或酒店，也会导致失眠。睡觉的人，尤其是吵闹的人可能会导致睡眠不好。
四、身体本身因素:
身体疾病等因素会影响人们的睡眠质量:各种疼痛性疾病，疼痛性疾病如心脏病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进，或者因为帕金森病、皮疹等皮肤病引起的瘙痒，也会让人焦虑易怒不能正常入睡，经常导致失眠。3、有一些身体上的原因，具体来说任何身体上的不适都可能导致失眠，包括一些与睡眠本身有关的疾病。比如呼吸暂停、睡眠周期和身体不适。
4、精神方面的因素有很多，其中主要包括特殊事件引起的兴奋，对机会的焦虑导致的失眠，心理生理上的失眠和精神紊乱引起的失眠，有一些事情是在心理方面一直在思考的长时间无法入睡。
在生活中，人们觉得失眠是一种正常现象，吃了一些安眠药，但知道不知道会有相反的效果，长期服用安眠药突然停止往往产生入睡困难，睡眠淡而多梦。习惯喝安眠药的后人一旦停止喝酒，也会出现与停止服用安眠药类似的情况。
