失眠的原因是什么?原发性失眠是怎么回事?南京精神科专家:对于患有糖尿病和一些心脑血管疾病的人，睡前不能吃水果。因为大部分水果都富含糖分，糖尿病人如果在睡前吃水果，血糖会异常升高，这对他们的健康影响很大。因此，对于患有某些人类疾病的人，也要尽量避免在睡前吃水果。那么失眠的原因是什么呢?原发性失眠是怎么回事?
失眠
一、失眠的原因，包括心理因素:随着现代生活节奏加快,人们之间的竞争,各种矛盾日益和家庭不稳定,人们的精神处于高度紧张状态,焦虑,抑郁等不断,失眠的症状也随之而产生,所以失眠也可以说是一种现代病。
二、脑力劳动者大脑过度，特别是学生，学习紧张，最容易出现失眠症状，而体力劳动又经常参加体育锻炼，失眠不容易产生，周围生活环境嘈杂，会影响睡眠，而不良的生活习惯也会引起失眠。
3、失眠的原因还包括创伤:有些人因为童年受到一些伤害或者对黑夜的恐惧,或不敢一个人睡觉,随着年龄的增长和逐步完善,但作为一个成年人,由于类似的童年创伤和刺激,使压抑在潜意识的心理反应,反复失眠现象。
失眠与年龄密切相关,老的老,失眠的发生率越高,睡眠时间在老年人,年轻人一般几分钟入睡,和平均40分钟入睡除了老人和轻度睡眠,夜尿症,所以他们更多的时间醒来,失眠也将增加。
