失眠是否受到心理因素的影响?为什么会失眠?充足的睡眠是身心健康的保证，长期失眠会影响各个器官的功能，注意力不集中，头晕乏力，记忆力下降，工作效率下降，这个时候需要通过药物治疗。那么，失眠是受心理因素的影响吗?为什么会失眠?
失眠
1. 心理因素
在生活中，有很大一部分失眠患者存在心理问题，如精神紧张、压力过大等。这与生活或工作中的压力有关，所以职业地位上升的人更有可能遭受失眠。
2. 环境因素
这方面的问题主要表现在周围环境引起的刺激大脑,如环境噪音、强光,或温度过高或过低,空气不新鲜,会使人体感到不舒服的睡眠障碍。
3.疾病因素
除了外部因素会导致失眠，还有身体疾病也会导致失眠。尤其是那些伴有严重疼痛症状的本病最容易影响人们的睡眠、失眠、睡眠异常等现象。
4. 睡前吃点提神的东西
例如，咖啡、浓茶等都有提神的作用，睡前喝它会使大脑处于不正常的清醒状态，所以就不可能入睡。
结论:
其实失眠并没有那么可怕，主要与生活中的一些不良习惯有很大的关系。所以失眠患者平时除了及时服用药物治疗,还需要从几个方面调理,,保持良好的生活规则,最好不要熬夜,劳逸结合,减轻他们的心理压力,还可以睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,只要注意好这些方面，就能有效改善失眠症状安然入睡。
