强迫症是一种精神疾病，患上强迫症患者会有强迫的观念和强迫意向以及动作，这些对患者的生活有很大的影响。在生活当中我们应该福州怎么预防强迫症的出现呢?下面南京神康医院专家为大家介绍。学会享受过程，不过分看重结果。做事情的时候要学会抱着欣赏的态度去感受快乐的心情和热情，不要太在意结果，我们应该重视过程，只要尽你最大的努力就行了。
一、学会享受过程，不过分看重结果。做事情的时候要学会抱着欣赏的态度去感受快乐的心情和热情，不要太在意结果，我们应该重视过程，只要尽你最大的努力就行了。
二、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一些极小的事情也能幻想出天大的事情来，建议大家在思考问题的时候，要学会接纳他人，不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
三、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减少其缺陷。这也是对强迫症的预防介绍。
专家提醒，强迫症很多都是因为生活中的一些不经意的习惯，时间长了就会形成一种习惯，如果不能做到就会感到很不安，要注意养成良好的生活习惯。
