学会如何克制自己的强迫症！强迫症是一个很令人头疼的事情，有强迫症的人也会感到很多的烦恼和痛苦，但是克制强迫症也是一件很不容易的事情，就像克制人逐渐增长的欲望一样，所以想要克制住自己的强迫症要学会以下的方法：
1、首先一定要有坚强的毅力，一定要有战胜它的决心，这是战胜它的前提。其次，
2、我们要了解自己强迫症的原因，这样才可以根据原因来抵制自己的强迫症
3、要集中注意力，克制住自己的强迫欲望。
学会如何克制自己的强迫症！最主要的是可以培养患者的兴趣和专注的事物，以此可以转移患者的注意力。比如如果患者是个学生的话，可以专注于学习，这样就会忘记别的强迫症所占据的心理，因此强迫症就会慢慢得到。最主要的还是要注意顺其自然，不要总是想着这件事会造成过大的心理压力。
