社会飞速发展，科技的不断进步，尤其是大城市，生活压力的逐渐增大，容易引发一些精神上的疾病。这种无边无形且不痛不痒的精神障碍，却很大程度影响着我们的生活，这其中，以或深或浅的“强迫症”最为多见。那么面对强迫症我们要怎么办？
首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。
其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
第三，学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。
第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
怎样克服强迫症?通过上述的介绍，相信大家对强迫症有了进一步的了解。强迫症对患者的影响可大可小，希望患者能够做好相应的调节，一旦无法自我调节，请尽早去正规的医院接受专业的治疗。
