生活中焦虑是我们身边长在的一种情绪，该病的发病率相当的高，而且带来了很严重的危害，此病的发生需要进行疾病的治疗，并且还要加强护理方面的工作才可以，下面来为朋友们介绍一下焦虑症的相关护理措施会有哪些呢。
焦虑症的护理措施：
1、躯体的护理，大部分病人在处于焦虑时，会发生植物神经紊乱的现象，出现大汗淋漓、胸闷、气促、全身僵硬、有生不如死的感觉建议家属指导患者运用松弛技术、气息的调节、听音乐、洗热水澡、快速运动、分散注意力，还可以按摩太阳穴，按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，实践证明，这样做后，不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使积聚的压力得到释放，躯体更加舒适。
2、饮食的护理，焦虑症患者食欲差，因此，应给予高蛋白、高热量、高维生素、低糖、低脂、清淡易消化的饮食。不方便吃饭者协助其进餐，使其保持舒适体位。有利于患者的康复。
3、睡眠的护理，焦虑症患者常有睡眠倒错、入睡困难、易醒、早醒等。为患者创造良好舒适的睡眠环境。各种治疗与护理工作尽量不在夜间进行，做到四轻，即：走路轻、开关门窗轻、说话轻、操作轻。指导患者睡前用热水泡脚，晚餐应清淡，不宜过饱，忌饮夜茶，必要时按医嘱应用催眠药，使患者处于一个好的睡眠状态，以保持旺盛的精力配合治疗。
焦虑症的症状表现：
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医生常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。
(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医生一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥，嗳气，恶心，腹胀，便秘，阳痿，尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医生对病情有全面细致的了解，以免误诊，有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图，x线胸片，消化道造影，胃镜等可以帮助医生查出疾病，不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
朋友们看完了以上的内容之后，特别清楚的了解到了焦虑症的相关护理措施是什么了，这种疾病具有十分严重的危害，而且还会困扰到患者的生活，朋友们应当多了解一些焦虑症的知识，并且在发病后还需要进行相关护理工作。
