焦虑症是如何出现的?焦虑症作为当前常见的心理疾病之一，近年来发病率不断攀升，让不少患者朋友深受其害。病情严重时，甚至让患者出现胸痛、无法呼吸等症状。那么，焦虑症是如何出现的呢?这是一种强烈焦虑的急性发作。会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧感
焦虑症是如何出现的?
1.惊恐发作
这是一种强烈焦虑的急性发作。会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧感，并有立即逃离的冲动;同时出现各种躯体和认知症状，如心悸、出汗、震颤，或颤抖、呼吸困难或窒息、阻塞、胸痛或不适、恶心或胃部不适、头晕或头重脚轻、现实瓦解、人格解体、害怕失控或“发疯”、濒死感、感觉异常、发冷或发热等。常见于惊恐障碍或各种恐惧症。
2.匿名焦虑或浮动焦虑
它是一种没有理由，也不局限于特殊场景的广泛而持久的焦虑。个体预料到迫在眉睫、几乎不可避免的危险的存在，却分不清危险从何而来;同时，个人怀疑自己是否有能力应对这种迫在眉睫的危险。出现警觉性增强、运动不安和躯体症状，如心跳加快、窒息、胸部堵塞或不适、恶心或胃部不适、出汗、面色潮红或苍白、震颤等，这种焦虑是广泛性焦虑症的特征。
3.预期焦虑
焦虑症患者期望再次面对一个可怕的场合或情况时的焦虑，如恐慌症患者害怕恐慌复发，社交恐惧症患者害怕即将到来的社交场合。
4.忧虑的期望
它
是由于患者过度害怕不幸的事情或不切实际的威胁会发生在自己或亲友身上而引起的。此外，焦虑障碍的类型还包括临场焦虑和分离焦虑。
焦虑症是如何出现的?温馨提醒，想要尽量减少焦虑症的发生，一定要在日常生活中做好防护措施。在面对一些重大事件时，你可以先让自己冷静下来，再去思考这个问题。不要盲目给自己施加心理压力，及时增加自信，才是避免焦虑症的最好方法。
