睡前焦虑的表现

　　焦虑症,可以说是我们平时经常处理疾病的时间,相信很多朋友被它纠缠,其危害也很大,很多严重的患者不能正常工作、生活,工作压力大,是主要的因素,影响焦虑症的发生,焦虑症患者在患病后会表现得非常焦虑你知道吗?下面就为大家介绍一下睡眠焦虑。

　　睡眠焦虑的表现是什么

　　1. 情绪状态。焦虑是一种情绪状态。患者的基本内在体验是恐惧，如恐惧、不安，甚至极度恐慌或恐怖。突发性或持续性莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧等心理焦虑。病人可能会有一种危机感，一种灾难即将来临的感觉，甚至一种死亡的感觉。很多患者还伴有抑郁的症状，对现在和未来的生活缺乏信心和兴趣。有时心情激动，失去平衡，经常无缘无故地生气，与家人吵架，对一切都不习惯，不满意。

　　事实上，没有威胁或危险。患者产生的焦虑和恐惧与现实相差甚远。也就是说，没有实际的威胁或危险，或者，按照合理的标准，引发焦虑的事件与焦虑的严重程度不成比例。

　　3、身体不适。在有焦虑体验的同时，患者还会伴有一定的身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。身体不适往往是焦虑的早期症状，如心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加速、疲劳、生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难，无法满足要求。这些症状反过来加剧了患者的担忧和焦虑，形成恶性循环，严重影响人们的身心健康。轻度焦虑患者绝大多数有失眠、早醒、做噩梦等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木、月经不调、食欲不振、头晕、恐惧焦虑、严重时有某种濒死感。

　　总之,对“什么是睡前焦虑”的性能介绍,如果患者发现自己患有焦虑,不觉得害怕,因为焦虑并不是不可治愈的,最好的方法是尽快去医院治疗,越早治疗,效果越好。焦虑，我们会担心生活和工作，不必每天都担心焦虑，让每个人生活得更好。