南京焦虑症是不是压力产生的?精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。焦虑症是不是压力产生的?
焦虑是一种不愉快的情绪体验，是个体对未来有可能发生的对自己不利事件的一种担心。从担心到焦虑障碍是一个由低到高的连续谱，通常我们说三分焦虑是动力，七分焦虑就是压力了。
其实每个人都有焦虑感，焦虑是生活的一部分。如面临重要的考试、面试，处理棘手的两难问题时都会感觉到紧张和压力，也恰恰是这种紧张不安激发了自体的内驱力，催促我们行动起来，去利用资源，寻找对策，实现愿望。也就是什么让你焦虑，你就做什么事情。那些焦虑水平高的人，工作效率高，往往成就水平也高。但焦虑达到一定程度，就会给个体造成困扰，损害自我的社会功能，长期陷入到焦虑的痛苦中无法摆脱，就形成焦虑症了。一旦患上焦虑症通常无法自行摆脱，就需要求助心理咨询师做心理治疗。
精神科从临床上将焦虑症大致分为三种：广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、惊恐障碍(急性焦虑发作)。
这里我们主要讨论广泛性焦虑障碍的症状及治疗：
一、广泛性焦虑障碍是一种慢性焦虑症，以缺乏明确的现实对象和具体内容的提心吊胆为特征，表现出与一个人的现实境况不相称的、过渡的、持久的担忧，使个体在大部分时间都感到痛苦和不安。他们担心的事情都是无法量化的，涉及到生活中的诸多琐事，如学生担心学习落后、家人健康及与同学、师生关系等问题。成人担心工作、家庭、婚姻、疾病、收入等。而这些担心在现实中是不必要的，因还没有达到他们担心的严重程度。比如：一个准爸爸担心即将待产的妻子生出的孩子是否恰好是十个手指、十个脚指等问题。
这种持续的担心，使他们产生外显的症状，包括：注意力集中困难、记忆力下降、肌肉紧张、坐姿僵硬、情绪烦躁不安、易激惹，导致学习和工作效率下降，人际关系紧张等。
个体还会出现胸闷、心悸、头晕、手心出汗、失眠等驱体症状(自主功能紊乱)，由于过度担心后果，产生回避退缩行为，出现做事拖延、犹豫不决，难以忍受不确定性，并反复向别人寻求保证，因无法摆脱这种担忧而痛苦不堪。
约半数以上的焦虑障碍者会患另外一种焦虑障碍，不同焦虑障碍的症状之间有重合，如场所恐惧症和社交焦虑障碍可能都有对人群的恐惧。还有的焦虑障碍者与抑郁和强迫共病，只是焦虑是主症状。
哪些人易患焦虑障碍?除基因和神经生物学因素外，对周围环境缺乏控制感，对威胁格外关注的人属于焦虑障碍的易感人群，这也和他们童年期的成长经历相关。孩子经历过创伤性事件，如丧亲、车祸、溺水、手术等，易造成内心创伤体验，形成心结。
另外，父母关系不和，常吵架，忽略孩子的感受、情感陪伴缺失等，使孩子深感生活是不可控的，缺乏安全感。
二、广泛性焦虑障碍的治疗：
焦虑障碍者虽然饱受精神痛苦的折磨，但只有一部分人寻求治疗。这其中原因可能是症状表现为慢性、长久的习惯性体验，使个体认为“我就是个焦虑的人，焦虑是常态”，并未意识到寻求治疗对病情可以有所改善。还有部分人在痛苦难耐的情况下，到医院就医，服用抗焦虑药物缓解症状，由于厌恶药物的副作用，用用停停使症状反复迁延。不能从心理结构层面去整合、完善，达到治本效果。
近年来，心理咨询在治疗焦虑障碍的实践中效果显著，为越来越多的人认可。对广泛性焦虑障碍的心理治疗，各理论学派都擅长采取放松训练技术，通过对肌肉大面积放松，促使个体内心产生宁静的心理意象，使个案学会快速自我放松技术，以轻松替代紧张、不安，渐渐将平静形成常态。
行为主义学派使用暴露疗法(系统脱敏)，使个体通过训练从低到高增强对恐惧的耐受，从症状逐渐消退。
精神分析学派的咨询师，使用解释、澄清、面质等技术，通过分析移情，揭示潜意识中深埋在过去的恐惧和消极意象，使潜意识意识化，使不合理的感知信念合理化，从而整合心理结构，使人格更驱完善，自我更强大。
精神分析取向的咨询师，针对不同的个体，通过使用沙盘、绘画、催眠、意向对话等技术，使广泛性焦虑障碍者摆脱焦虑困扰，过上有品质的生活。
