焦虑症都是怎样出现的呢？

　　焦虑症都是怎样出现的呢？焦虑症作为目前常见的心理疾病之一，最近几年以来发病率一直在不断的攀升，让不少的患者朋友饱受折磨，病情严重的时候甚至会让患者产生胸口疼、喘不上气等现象。那么，焦虑症到底是怎么出现的呢?

　　1、惊恐发作

　　这是一类急性发作的强烈焦虑。会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，并产生立即逃离的冲动;同时出现各种躯体症状和认知症状，如心悸、出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感、堵塞感、胸痛或不适、恶心或胃不适、头昏或感到头重脚轻、现实解体、人格解体、害怕失去控制或会“发疯”、濒死感、感觉异常，以及寒战或发热。常见于惊恐障碍或各种恐怖症。

　　2、无名焦虑或浮游性焦虑

　　是一类没有原因的不限于特殊场景的广泛而持久的焦虑。个体预感到存在迫在眉睫，而且几乎是不可避免的危险，但是又说不清楚危险来自哪里;同时，个体又怀疑自己是否有应对这种即将来临的危险的能力。出现警觉性增高，运动性不安和躯体症状，如心跳加快、窒息感、胸部堵塞感或不适、恶心或胃部不适、出汗、面色潮红或苍白、震颤等。此类焦虑是广泛性焦虑障碍的特征。

　　3、预期焦虑

　　焦虑障碍患者预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑，例如：惊恐障碍患者对惊恐再次发作的担心，社交恐惧症患者对即将来临的社交场合的担心。

　　4、忧虑性期待

　　由患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起。除此之外，焦虑症的类型还有临场焦虑和分离焦虑。

　　焦虑症都是怎样出现的呢？温馨提示，如果要想尽量减少焦虑症出现的话一定要在平时生活当中做好防护措施才行，在面对一些重大事件的时候，可以先让自己冷静下来，再去思考这个问题。不要一味的给自己施加心理压力，及时的增加自信心，才是避免焦虑症发生的最好方法。