早醒属于失眠吗？

　　早醒属于失眠吗?南京神康医院胡长海专家表示：早醒是失眠症状的一种，这样导致睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现疾病的一种表现。那么，失眠的原因是什么呢?又有什么表现呢?下面就请专家详细讲解。

　　早醒属于失眠吗?

　　(1)入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常，人上床后20～30分钟即可睡着)。

　　(2)凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。

　　(3)睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准。

　　失眠原因：

　　1.因身体疾病造成的失眠

　　2.因生理造成的失眠

　　3.心理、精神因素导致的失眠

　　4.服用药物和其他物质引起的失眠

　　5.对失眠的恐惧引起的失眠

　　早醒属于失眠吗?不管是入睡困难还是早醒，都属于失眠。那么，面对时常早醒睡不着，无法保证充足的睡眠时间的问题，有什么办法可以解决呢?专家建议大家应该保持积极的心态，生活和工作中尽量给自己一定放松的时间，养成良好的生活习惯。但是对于那些长期处于失眠痛苦的患者，除了要做到以上几点外，必须还得到正规医院进行专业的治疗，这样才能达到的目的。