引发失眠的原因都有什么？失眠是严重威胁到现代人身心健康的精神疾病之一，现在不少人的身上都出现了失眠的情况，而产生失眠的原因还是非常多，下面沈阳沈医院精神科的专家就来给大家介绍一线能导致失眠的原因到底是什么，这也可以帮助我们减少失眠的发生。
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
引发失眠的原因都有什么？再通过上面专家的介绍之后我们知道了能导致失眠的因素是很多的，既通常是内部因素以及外部因素共同导致的原因，我们平常的一些不良习惯也是导致失眠出现的原因之一，所其实失眠就是我们自己引发的，大家在发现之后一定要时间去治疗才行。
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