南京看失眠大医院现在的人们因为压力的问题存在这失眠的问题，失眠多梦，需要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除体虚引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。那么大家晚上睡不着是什么因素引起的？
晚上睡不着是哪些因素引起的：
1、疾病影响
比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。
2、不良的生活习惯
如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。
3、精神方面
主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。
4、环境因素
如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。
南京看失眠大医院对于失眠的原因应该是要清楚的，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
