对于感情深厚的人来说，感情的崩塌是无法忍受的。在浪漫的关系中，爱的人越深，爱后的痛苦就越多。很多人形容一段感情破裂后的心境：“心智好像破了一个大洞，里面的一切都是空的。”不。这种重大创伤如果不及时调节，更容易出现浪漫抑郁等心理问题。
解决恋爱中的抑郁症
刚分手就卷入了我爱上的抑郁症
心理诊所最近迎来了一个女孩和她的母亲。据她妈妈介绍，女孩去年底和相恋两年的男友分手了，所以每天都很郁闷，自卑、自责、情绪低落。再后来，当有人说起前男友的名字时，他就感到无法控制的心悸和气短。心理健康网医生表示，这是失恋抑郁症的典型症状，需要尽快进行心理调整。
失恋抑郁症的三步自我调节疗法
吹走你的情绪。一个原本相爱的人，突然的告别，在震惊和茫然时，会让人既愤怒又悲伤。这些负面情绪会因创伤而窒息，并为失去爱情的抑郁症的滋生提供土壤。因此，最好找到正确的方法来摆脱你心中的所有不满，比如K的歌、沙袋、球类运动。
学会移开视线。爱情是两个人的问题，一个人出了问题，即使对方努力，过去的甜蜜也无法继承。不如放手，给彼此机会找到真正的幸福。
总结教训。坠入爱河是您生活中可能遇到的挫折之一。出现了问题，所以盲目地、悲伤地或悲伤地帮助它。能够冷静总结这段关系的缺点，不仅有助于心理上多一些平衡，而且有助于防止新的关系在未来犯同样的错误。
