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治疗抑郁症的方法都有哪几种?

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  治疗抑郁症的方法都有哪几种?就目前的影响来看抑郁症的出现的频率已经是非常高的了,同时给人带去的伤痛也是非常严重,而且抑郁症 治疗起来也是极为的困难。因此大家了解一些抑郁症的相关知识其实是很有必要的,生活中也需要做好必要的恩雨芳措施,如果不幸患病,一定要在第一时间去医院接受治疗。那么,治疗抑郁症的方法有哪些?

治疗抑郁症的方法都有哪几种?

  1、关怀疗法:抑郁症发生以后,抑郁症患者不必慌张,对于抑郁症而言,首先应找出致病原因,向亲人朋友倾吐内心苦闷,放下包袱消除紧张心理,学会减压,抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑,这个时候一定要找人诉说。而且作为抑郁症患者的朋友,应该用亲切和同情的态度,鼓励抑郁症患者,说出内心的郁闷,给予指导和帮助,使患者能适应环境、取得社会支持。

  2、运动治疗:运动一直以来都是缓解各种疾病的方法,通过运动可以有效缓解症状。抑郁症患者可以适当的做些运动,例如做一些健身运动、打球、跳舞等,这是有利于抑郁症病情恢复的,但是注意不要选择太过于激烈的运动,而且在睡觉前不要进行剧烈运动,不然会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己,要保持愉快的心情,不要胡思乱想。

  3、药物治疗:尽管心理治疗是青少年抑郁症治疗的首选,但是如果治疗抑郁症后4~6周内病情没有改善,就应当考虑药物治疗。药物治疗应该制定一个综合治疗计划,对于那些症状严重影响心理治疗效果的儿童和青少年、那些不能经受心理治疗、有精神症状及慢性或复发的抑郁症,药物治疗应是首选。

  4、替代性疗法:对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。

  治疗抑郁症的方法都有哪几种?在临床治疗抑郁症已经十分的成熟了,所以在生理层面治愈抑郁症是全然没有问题的,抑郁症之所以被谈论的频率如此之高,是因为这不仅是一种生理疾病,更多的是心理疾病,很多时候是未显化状态的,所以意识不到自己的问题才是抑郁症患者最大的问题!

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