女性如何预防神经官能症？

　　女性如何预防神经官能症?神经官能症对女性的危害非常大，女性朋友过早的衰老可能和这个有一定的关系，还会引起一系列与内分泌有关的疾病，那么下面由江苏南京神康医院精神疾病诊疗中心专家胡长海专家详细介绍女性要如何预防神经官能症。

　　女性如何预防神经官能症?

　　1、生活方面的负担与压力是引起神经官能症的诱因之一。因此，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。

　　首先，加强自我心理调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。

　　其次，如果妻子出现更年期提前，丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题，给予理解、安慰和帮助。

　　2、爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

　　3、平时可以多吃一些豆制品。比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素，有双向调节功效，30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征，调节月经，延缓皮肤衰老等作用。

　　女性如何预防神经官能症?

　　以上只是关于女性要如何预防神经官能症，要治疗神经官能症，首先要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于神经活动的恢复，积极配合药物治疗，树立战胜疾病的信心。