癫痫患者应该怎么养成习惯?

　　癫痫患者应该怎么养成习惯?癫痫发作后一般不会留下后遗症，这是一般的癫痫常识。癫痫所致神经系统后遗症是指在癫痫长时间发作时，强烈的抽搐造成身体能量过度消耗，造成缺氧、缺血及有毒代谢产物在体内积聚而导致的不可逆的脑损伤。那么，癫痫患者应该怎么养成习惯?

　　1. 养成记录病情的习惯

　　对于自己的癫痫了解越多，你就可能大概知道自己在什么样的状态下更容易出现发作。

　　比如避免这些触发因素，养成良好的习惯，就能帮助患者更有效的控制发作。

　　常规记录癫痫日记，将发作前自己的身体状态以及正在进行事件记录下来，帮助你了解是否存在一些因素会更容易导致患者发作，如感冒、饮酒、休息不好或者长期看电脑等等。

　　2. 正确服药

　　抗癫痫药物在60-70%左右的人群中能有效控制发作。根据患者病情以及检查结果有效的制定药物治疗方案，并按照方案正规服用，使药物能有效的控制发作，改善生活状态。禁止自己私自换药、减药、停药等。漏服药物会使药物的剂量低于起效浓度，可能会出现发作。

　　3. 定期复查

　　癫痫定期复查，可以更明确病情变化以及治疗方案是否需要调整。复查应每年进行一次。但如果癫痫发作控制不佳或者女性需要怀孕等，你可能需要根据自己的情况确认复查时间。

　　4. 自我调节

　　对于癫痫患者日常生活中需要自我调节。在治疗及家人的帮助下更好的生活。确认需要每日进行的事情，保持身体、精神健康，预防其他疾病或外伤，可以更有效地控制病情。

　　长期通过自我调节患者可以从中大大受益。他们通过自我调整能减少痛苦、焦虑、抑郁和疲劳,拥有更好的生活质量，更加积极和独立。

　　5. 保持健康的生活习惯

　　建议定期锻炼和健康饮食，可以帮助预防许多疾病，包括心脏病等其他问题。均衡的饮食补给你的身体所需营养。

　　定期锻炼增加骨骼的力量，减轻压力，减轻疲劳。

　　6. 禁止饮酒

　　饮酒可能引起癫痫发作，并与抗癫痫药物(AEDs)相互作用。抗癫痫药物可能会提高酒精的效果，而酒精可能会使抗癫痫药物的副作用更明显，使药物效果更差。