怎样才能神经衰弱？

　　神经衰弱是现代越来越多人易患的一种疾病，因为生活工作的压力，人们也变得易受刺激，既然神经衰弱是人类的一大危害，那么怎样才能神经衰弱呢?

　　(1)要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够的，并不会留任何后遗症。对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

　　(2)家人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。

　　(3)要休息与活动相结合。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。

　　(4)要做到合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。其他的治疗方法，诸如针灸、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。

　　以上就是关于“怎样才能神经衰弱”的介绍了，希望能为您带来一定的帮助，如您还有什么别的相关的疑问，欢迎咨询在线专家，专家将耐心的一一为您解答。