神经衰弱患者如何合理饮食?精神衰弱似乎在现在很容易发生的，经常听到有人说自己因为工作或者家庭等弄得自己神经衰弱了。其实严格来讲，神经衰弱不仅仅是一种症状，也是一种病，虽然看起来不是很严重，但事实际上也是需要合理进行治疗的。那么除了必要的物理治疗外，还需要从饮食方面抓起，那么神经衰弱如何合理饮食?
神经衰弱的合理饮食有：
1、主食：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、糙米、燕麦、大豆及豆制品等。
2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋以及及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、 血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱 调理亦有好处。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑 橘类等富含维生素C的新鲜水果。
5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。
其实神经衰弱患者的饮食对于病情来说是极为重要的，一个好的饮食习惯对于病情来说是可以起到缓解效果的有，因此我们不得不重视
