焦虑障碍的原因是什么?焦虑障碍是如何形成的?你可以陪病人做适度的户外运动，比如散步放松身心。要加强均衡饮食，避免辛辣食物，合理安排作息，保持充足的睡眠。那么，焦虑障碍的常见原因是什么?焦虑障碍是如何形成的?
焦虑症
1.吸烟、酗酒和物质滥用：过去研究人员认为焦虑症患者通过酒精、尼古丁和物质来缓解焦虑症低潮。但新的研究表明，使用这些东西实际上会引起焦虑症和焦虑症。大约30%的重度焦虑症患者滥用酒精和物质。此外，患有焦虑症的人对尼古丁上瘾的可能性是正常人的两倍。
第二，认知过程，或者说思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症患者比常人更倾向于将暧昧甚至良性事件解读为危机的先兆，认为坏事会落在自己身上，认为失败在等着自己，低估了自己对负面事件的控制能力。
三是疾病：患有心脏病、中风、糖尿病、癌症、阿尔茨海默病等慢性病的患者，患焦虑症的概率较高。甲亢，即使在轻微的情况下，也会导致焦虑障碍。
环境诱因：有压力的生活事件和失落感也可能诱发焦虑症，如丧偶(尤其是老年人，几乎80%到90%的人会生病)、离婚、失业、财务危机、失去健康等。
