焦虑症，常见的焦虑形式。工作压力常常让人胸闷气短、肩颈僵硬、头昏脑胀、心跳加速，您一定多多少少认为这是环境因素带来的，但是您要了解重视起来的是，这些都是焦虑症的躯体症状。而焦虑症，这一常见的神经症的主要形式如下：
广泛性焦虑：经常或持续的无明确对象和固定内容的提心吊胆及紧张不安，肌肉紧张，难以忍受而又无法摆脱。是习惯性的对事物的消极预期和灾难化联想，以及习惯性的焦虑情绪和回避做法。是一种谨小慎微、严防意外发生的身、心状态。
躯体症状：焦虑情绪引起的身体不适感，如胸闷气短、肩颈僵硬、头晕脑胀、头沉、心跳加快、呼吸困难、肠胃不适......很多当事人一开始的时候会以为是躯体疾病，跑到医院检查又发现不了什么实质性的问题，医生往往会给一个轻微病症的诊断，有的医生会建议去看心理科，后来才知道是焦虑的躯体症状。失眠多梦：焦虑情绪和躯体症状引起的睡眠困难。很多是因为担心睡不好影响第二天的学习、工作或者人际关系而焦虑、睡不着。从某种层面来说，黑夜是对白天的逃避，真正的压力源是学习、工作或者人际关系，现实问题解决了就能睡的踏实。
疑病症：为身心健康担忧，对身体过分关注，感觉过敏；各种检查均未发现器质性疾病，未发现主观症状的躯体原因。对躯体症状的疑病性解释和灾难化联想，引发焦虑，担心、害怕。从某种层面来说，疑病症状是对压力的一种逃避反应，是身心在给自己争取休息的时间，争取到更多的照顾、尊重和体谅。
惊恐发作：急性焦虑发作，无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测；在发作间歇期，除害怕再次发作以外，无明显症状；表现为强烈的恐惧感，可有濒死感、失控感等痛苦体验；突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。对身心症状的疑病性解释和灾难化联想，引发恐惧，担心、害怕。从某种层面来说，惊恐发作症状是长期压抑的情感的急剧爆发。
强迫症状：穷思竭虑或反复检查，有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在；体验到观念或冲动来源于自我；有症状自知力，感到异常，希望，但无法摆脱，因为焦虑和痛苦。实际上是身心试图通过反复思虑或检查来获得心安，以减轻焦虑感。或者通过某些现实层面无法实施的想象来满足自己的心理需求。
社交恐惧：在意自己的表现和他人对自己的看法；害怕程度与现实处境不相符，对所怕情境回避，直接影响社会功能。大多是因为担心别人看出自己的紧张不自然，所以才会紧张不自然。社交恐惧症者内心深处是害怕孤独的，渴望被陪伴和关爱。
焦虑症，常见的焦虑形式。你看，焦虑症带来的危害可不小，情绪才是新世纪最大的隐形杀手，而这却是我们可以直接避免和控制的，面对压力和疲劳，难免会身不由己。不要在纠结和抱怨里越走越远，勇敢平静的去接受它。
