焦虑症自我调解会好吗?

　　焦虑症自我调解会好吗?一般来说，焦虑症患者一定要尽快治疗，南京神康医院有关专家告诉大家，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好，通常采用心理治疗和药物治疗。而且是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。

　　抑郁症患者自我调节的方法：

　　1、焦虑症有哪些原因

　　了解了其自我疗法之外，我们还需要找准自己焦虑症的原因来选择合适的治疗方法。那么，关于焦虑症，其有哪些原因呢?

　　2、突发性事件

　　生活中总会出现一些突发性事件，在这些突发性事件发生时候可能更会出现焦虑症，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。

　　3、人的认知或是思维方式

　　在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　4、生物因素

　　躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的原因，但是在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

　　焦虑症自我调解会好吗?平时一定要适当的排解心里的压力，尽量让自己处在一个放松的环境里面，不要一直埋在心里，这样长期下去的话会演变成焦虑症的。