南京急性焦虑症要治多久生活中，很多朋友患上了焦虑症，走遍了大大小小的医院，焦虑症仍然时不时的发作，常常让其感到莫名的恐慌。在确诊为焦虑症后，治疗成了众多患者的心结。那么，焦虑症的自然疗法如何进行呢?下面一起看看医生的讲解吧。
焦虑症的自然疗法包括：
1，中药治疗。中药治疗是一种很好的治疗方法，不过中药需要长期服用稍有停药，病情就可能复发。
2，运动治疗。运动治疗对焦虑症有很好的效果，能够让人短暂性的遗忘焦虑情绪，然而运动治疗并不能从根源上消除焦虑情绪，后期还将继续发作。
3，音乐治疗。当人感到心情焦虑、恐慌、害怕的时候可以适当的听一下节奏舒缓的音乐，能够很好的缓解内心情绪。
南京急性焦虑症要治多久医生提醒：焦虑症的自然疗法能够短暂性的起到效果，但是不能从根本上治愈焦虑症。患者应该选择正规医院接受治疗，之所以之前没有治愈是因为医院不够正规，设备不够完善。
