睡眠不好有哪些症状

　　睡眠不好有哪些症状?睡得不好就会影响很多的方面，很多的朋友也会因为不能安心的睡觉而烦恼，但是，没有意识到自己的失眠情况。这些都是因为不了解失眠的症状造成的。那么，生活中会有怎样的失眠症状发生呢?我们就来详细的认识下失眠的症状发生吧。

　　眠常见症状表现有什么：

　　失眠首先就会出现多梦的情况，因此，就会严重的影响睡眠的状态。睡眠浅容易做梦——患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　想要睡觉是很困难的，不仅仅是睡不踏实，而是闭着眼也会睡不着啊。入睡困难——这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1——3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　有的朋友感觉自己好像是睡着了，但是，感觉还是像没有睡一样，很累的。睡眠感觉障碍——缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　睡眠质量差——许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

　　睡眠不好有哪些症状?失眠是我们生活中常见的疾病之一，很多的朋友也会因为失眠的发生而苦恼。不仅是对失眠的了解很少，也是因为自己没有注意健康的生活。另外，小编建议您注意生活中的疾病预防，尽可能的减少失眠的发生，危害我们的健康。