神经衰弱的食疗法是什么?怎么治神经衰弱?南京神康精神科专家表示：睡眠障碍时神经衰弱的主要特点之一，常表现为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒或睡眠时间太短，醒后又难以再睡等。专家表示，神经衰弱患者的睡眠障碍主要是由于大脑皮质的内抑制下降，神经容易兴奋引起。那么，神经衰弱的食疗法是什么?怎么治神经衰弱?
1.红枣猪肚汤
猪肚500克，花生仁80克，红枣80克。猪肚清净干净，与其他洗净的食材一起放到砂锅内，加适量清水，慢火煲4小时，调味即成。
作用：适用于气血两虚型的神经衰弱患者，可改善患者心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱等症状。
推荐食物：患者日常饮食应以有健脾益气、补血养心为主，比如：糯米、小米、黄豆、大麦、胡萝卜、南瓜、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚等等。
2.红枣百合粥
大红枣9个，百合20克，红小豆30克，大米60克。红小豆提前浸泡几个小时，再与其他洗干净的食材一起放入到锅里，加适量清水，一起煮粥至米烂粥熟。
作用：滋阴清热、通交心肾，适用于心肾不交型的神经衰弱患者，可改善患者心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、脉弦细数等症状。
推荐食物：患者日常饮食应以滋阴清热、通交心肾为主，比如：红枣、百合、酸枣仁、银耳、猪肺、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等等。
3.绿豆小米粥
绿豆，小米各适量，绿豆提前浸泡一个晚上，再与洗干净的小米一起煮粥，可以加一点冰糖调味。
作用：适用于肝火上升型的神经衰弱患者，可改善患者心悸而烦、急躁易怒、失眠梦等等症状。
推荐食物：患者日常饮食应以清肝泻火、养心安神为主，比如：菠菜、油菜、冬瓜、苦瓜、鲜藕、芹菜、小麦、梨、绿豆、桂圆、鸡蛋、乌骨鸡等等。
