你了解失眠症吗？在当下这个快节奏生活的时代，人们的压力也随之不断增加，压力的产生会直接导致睡眠质量下降。对于失眠症，有很多人并没有进行深入的了解，下面就给大家详细的介绍一下。
失眠症是指睡眠困难，是最常见的一种睡眠障碍，症状常伴有身体疲劳感、烦躁感、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常见的症状表现为不能入睡，和睡不稳，并且早醒和睡醒后不能精神不足，总是打哈欠。其实失眠症的病因有多种，最常见的就是由精神、心理这两种引起，还有一种就是身体疾病引起的，入睡困难或者是起始性失眠并伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。
根据2003年全球睡眠调查的结果，我国失眠的发生率高达30%，而意识到自己患失眠的人群只有17%。
根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：
1、短暂性失眠，即失眠时间少于一周。
2、短期性失眠，即失眠时间在一个星期与一个月之间。
3、慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。
慢性失眠症又叫做长期性失眠，患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状持续一个月以上，就表明患上了慢性失眠症。部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环。
