想要睡眠好应该做到哪些呢?大部分的人在受到压力、刺激、兴奋、焦虑时、生病时、到达高海拔的地方、或者睡眠规律改变时(如时差、轮班的工作等)都会...【查阅全文】
患上失眠有什么危害?现在患上失眠症的有越来越多，失眠症是一种常见的疾病。虽然不是什么严重的疾病，但是还是会影响患者的方方面面。失眠还是需要...【查阅全文】
改善失眠有什么方法?是要三分毒，很多人都想尽量通过不用药物的方式来改善病情，尤其是失眠症。在中医上，治疗失眠有一种办法，那便是穴位按摩，是...【查阅全文】
有的人长期受到失眠的折磨，或者有人是经历过失眠而后又开始复发的。反反复复的失眠对于人们来说是很痛苦的情况。所以说要找到失眠的原因，这就需...【查阅全文】
在现在这个社会上来说，很多失眠的群体就是上班族，相对于青少年来说，青少年的睡眠时间本来就少，一般不会出现失眠的情况，但是上班族每天过多的...【查阅全文】
失眠虽然是生活中的常见现象，可是如果长期失眠就不是现象那么简单了，还会变成一种疾病，一种引起其他疾病的疾病，相当于是疾病的载体。那么假如...【查阅全文】
睡眠质量对一个人来说额外的重要，当人们长期处于失眠的状态下会出现头晕、注意力不集中和记忆力下降等情况，失眠不仅会影响学习工作，长期以往，...【查阅全文】
日常生活中很多人都有失眠的症状，患上失眠会时刻影响我们工作以及生活，虽然从表面上来看失眠仿佛并不是什么大事，但是失眠对人们的危害是十分深...【查阅全文】
人一旦失眠之后，就剩下了人的疲惫不堪，无精打采，对任何事情都无法提起精神，这样的后果，是我们不愿遇到的。那么，南京如何才能更有效地治疗失...【查阅全文】
在往常日子中，有很多人都被失眠所折磨，偶然性失眠还能自己渐渐减轻，长时间失眠的病人才是真实的痛苦，对此我们都想知道失眠要怎么应对，下面我...【查阅全文】
